09 Ιούλιος 2018

Οι ακτίνες του ηλίου όσο ευεργετικές μπορεί να είναι για τον οργανισμό μας, άλλο τόσο βλαβερές μπορεί να θεωρηθούν για την υγεία μας. Ο ήλιος και η θάλασσα μπορεί να αφυδατώσουν την επιδερμίδα μας και να την κάνουν να δείχνει άτονη και πρόωρα γερασμένη. Μετά το καλοκαίρι, το δέρμα μας είναι αρκετά αφυδατωμένο και έχει χάσει την ελαστικότητα του λόγω της πολύωρης έκθεσης στον ήλιο και τη θάλασσα. Η ενυδάτωση είναι το βασικό βήμα για την επανόρθωση της επιδερμίδας και των μαλλιών καθώς μας βοηθάει να τα δυναμώσουμε και να τα επαναφέρουμε στην υγιή τους κατάσταση. Τα βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι εύκολα και μπορούν να γίνουν σε καθημερινή βάση.

Αρχικά, πρέπει να καθαρίζουμε σχολαστικά το πρόσωπο μας κάθε πρωί και κυρίως το βράδυ, απομακρύνοντας με αυτόν τον τρόπο τη λιπαρότητα και τους ρίπους της ημέρας. Ο τρόπος καθαρισμού του προσώπου πρέπει να περιλαμβάνει ντεμακιγιάζ και υγρό καθαρισμού ανάλογα με τον τύπο δέρματος (για ευαίσθητα-ερεθισμένα δέρματα, με τάση ακμής κτλ) για να προετοιμαστεί το δέρμα σωστά για να ακολουθήσουν τα υπόλοιπα προϊόντα περιποίησης.  Η απολέπιση με μικροκόκκους και οι μάσκες ενυδάτωσης μπορούν να γίνονται στο σπίτι μία με δύο φορές την εβδομάδα, ενώ για πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα οι θεραπείες δερμοαπόξεσης με μικροκρυστάλλους σε επαγγελματικούς χώρους μπορούν να βοηθήσουν επίσης καθώς απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και την προετοιμάζουν για την απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων.

Η περιποίηση του δέρματος καλό είναι να ακολουθείται από λεπτόρευστα προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, καθώς προσφέρει τη μέγιστη ενυδάτωση στις στιβάδες της επιδερμίδας, δίνοντας ταυτόχρονα μια πιο νεανική και ξεκούραστη όψη στο πρόσωπο. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένας φυσικός πολυσακχαρίτης που αποτελεί κύριο δομικο συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού και δεσμεύει νερό μέχρι 1000 φορές το βάρος του.

Κρέμες που περιέχουν βιταμίνη C είναι επίσης πολύ βοηθητικές για το πρόσωπο μετά το καλοκαίρι καθώς  τότε το δέρμα μας μπορεί να εμφανίσει δυσχρωμίες και κηλίδες λόγω της αλόγιστης έκθεσης στον ήλιο. Οι κηλίδες και οι δυσχρωμίες

αποτελούν διαταραχή της διαδικασίας παραγωγής μελανίνης από τα κύτταρα της επιδερμίδας. Τρόποι αντιμετώπισης είναι επίσης οι λευκαντικές κρέμες, τα serum κατά των δυσχρωμιών ( antispot) ενώ για πιο θεαματικά αποτελέσματα τα χημικά peeling και τα ειδικά laser βοηθούν στην ανάκτηση της ομοιομορφίας του χρώματος στο δέρμα.

Μην ξεχνάτε ότι το καυτό νερό, το τρίψιμο με σφουγγάρι και τα σαπούνια μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αφυδάτωσης στο δέρμα. Αντ’ αυτών, ενδείκνυται η χρήση υγρών αφρόλουτρων, τα χλιαρά ντους και τα ενυδατικά δερμογαλακτώματα μετά το πλύσιμο του σώματος.

Όσον αφορά την περιποίηση των μαλλιών μετά το καλοκαίρι, το χτένισμα καλό είναι να γίνεται με απαλές βούρτσες ενώ η χρήση μάσκας κατά το λούσιμο που περιέχει ενυδατικά και θερμοπροστατευτικά στοιχεία κρίνεται απαραίτητη καθώς αναδομεί την αφυδατωμένη και ταλαιπωρημένη τρίχα. Επιπρόσθετα, η αποφυγή σεσουάρ και συσκευών περιποίησης προστατεύει περισσότερο τα ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά.

Θυμηθείτε το αντιηλιακό! Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε αλλά στην Ελλάδα η ηλιοφάνεια είναι εμφανής σχεδόν ολόκληρο το χρόνο. Η επιλογή του αντιηλιακού συνεπώς δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς στην αγορά κυκλοφορούν άπειρα προϊόντα. Η πιο σωστή επιλογή αντιηλιακού πρέπει να γίνεται με βάση τον SPF ενώ μετά το καλοκαίρι ο δείκτης μπορεί να είναι 30 αντί για 50. Σημασία έχει να απλώνετε το αντιηλιακό μισή ώρα πρίν φύγετε από το σπίτι φροντίζοντας να το ανανεώνετε μέσα στην ημέρα μετά από κάποιες ώρες. Μην ξεχνάτε πως ο ήλιος δεν βρίσκεται μόνο στην παραλία αλλά και στο κέντρο της πόλης, στο αυτοκίνητο, στο μπαλκόνι του σπιτιού μας. Εύκολες συμβουλές για να μην ξεχνάτε την ανανέωση του αντιηλιακού είναι η χρήση σε μορφή σπρεϊ για το πρόσωπο και τις ηλιοεκτεθειμένες περιοχές το σώματος, ενώ για τα χείλη υπάρχουν σε μορφή κραγιόν που προσφέρουν ενυδάτωση μαζί με προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.

Κλείνοντας, ένα καλά ενυδατωμένο δέρμα προϋποθέτει έναν καλά ενυδατωμένο οργανισμό. Μην ξεχνάτε λοιπόν να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά για να ενισχύσετε το σώμα σας όλες τις εποχές του χρόνου από μέσα προς τα έξω!

 

 

Θεανώ Ασκοξυλάκη

Ειδικ/νη δερματολογίας-αφροδισιολογίας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝIΑ 

210 89 82 410

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Wix Google+ page